編集：病気
歯ブラシの上に歯磨き粉のチューブを絞ってください。歯磨き粉で歯ブラシを覆う。下歯の口の中に歯ブラシを保持する。毛が唇の方に向くようにブラシを持ちます。
2
毛を歯の内側に置きます。ブラシを45度の角度で水平に支えて、歯と整列させます。左右いずれかの後ろから始まり、穏やかな円運動で毛を動かす。
口の真ん中の歯に達するまで毛を内側に動かします。
3
毛が唇の方を向いている状態でブラシを保持します。ハンドルを天井に向けて垂直になるようにブラシを持ちます。ブラシを前底の歯の裏に沿って小さな円で動かす
4
中央の歯を通るとき、ブラシを再び水平に保持する。あなたの背中の最後の歯に達するまで、側の歯の裏に穏やかな円運動を続けます。
背中の歯にブラシを水平に当てます。歯をきれいにするためにブラシを円運動させ続けます。
6
上の中歯に達すると、ハンドルを地面に向けて垂直にブラシを持ちます。
真ん中の歯の後ろに円運動を続けてください。
7
ブラシを水平にもう一度持ちます。ブラシをまだ掃除していない側の歯の後ろに置きます。歯を清掃するために円運動を繰り返します。
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