糖尿病のタンパク質ダイエット

糖尿病患者が高蛋白食を食べるべきかどうかは、医学界で非常に議論されている。
多くの人々は、タンパク質が血糖値を急上昇させないために有益であると主張しているが、糖尿病患者に健康に必要な適切な栄養を与えるには、これらのタイプの食事が十分にバランスしていないと主張する人々もいる。本当に、糖尿病患者ができる最良のことは、医師に相談し、個別に最適な計画を策定することです。プロテインダイエット

近年、アトキンス、ゾーン、プロテインパワーのような高タンパク食は非常に人気があります。これらの食事は、肉、卵、チーズのような食べ物を食べ、果物、穀物、野菜、乳製品などの炭水化物が多い食品を制限する人々がいます。
これらの食事は、炭水化物を排除すると体液が失われる可能性があるため、効果的に体重を減らすのに役立ちます。彼らはしばしば体をケトーシスの状態にして食欲を失う可能性がある。healthcastle.comによると、「高タンパク食餌療法の支持者は、炭水化物の摂取が少ないほど体はインスリンを減らす必要があるので、食べる炭水化物が少なくなる=インスリンが少なくなる=脂肪貯蔵量が少なくて体重増加が少ないその結果、多くの人々は高蛋白食を食べることが糖尿病の人にとって有益であると信じています。糖尿病のタンパク質主体によれば、タンパク質は糖尿病患者には良い選択です。
なぜなら、タンパク質はエネルギーに分解され、多くの糖尿病患者には欠点があります。残念ながら、たんぱく質をあまりにも多く食べると、高コレステロール、腎臓および肝臓の問題、骨粗しょう症などの健康上のリスクが発生する可能性があります。糖尿病患者は、高タンパク食を食べることの肯定的および否定的結果を考慮する必要があります。糖尿病ダイエット

推奨される2〜3オンスではなく、タンパク質10オンスです。食事ごとに。米国糖尿病学会が糖尿病患者に対して推奨する量の3〜5倍です。 ADAは、野菜、全粒粉、果物の形の炭水化物が糖尿病患者にとって重要であると述べています。
実際、腎臓病を発症していない糖尿病患者には、カロリーのわずか15〜20％がタンパク質から得られることが推奨されています。残りの部分は、糖尿病患者に必要な適切なビタミンとミネラルを提供するために、他の食品群のバランスから生まれるべきです。

Marion Franz、Drs。 Mary C. GannonとFrank Q. NuttallはADAに同意します。彼らは、タンパク質は炭水化物よりインスリン分泌を刺激する可能性が高いと考えている。実際、彼らは、高蛋白質/低炭水化物ダイエットは高インスリン血症を悪化させることがあると主張している（過剰なインスリン産生）。
高蛋白食餌が糖尿病患者に有益かどうかについて医療専門家間の合意が欠如した結果、どんな種類の食事が実際に血糖値を制御するのに最も効果的であるかを慎重に調べてください。