Lipo-6X

で体重を減らす最善の方法体重を減らすには、減量カロリー食の摂取と毎日の運動ルーチンの実行が含まれます。
ダイエット錠剤は、あなたの代謝とエネルギーレベルに余分なブーストを提供するためにあなたの減量レジメンに追加することができます。 Lipo-6Xはbodybuilding.comのフィットネス専門家から「ベスト・ニュー・プロダクツ・オブ・ザ・イヤー」賞を受賞しました。液体カプセルのデザインにより、有効成分がすぐに吸収され、蓄積された脂肪細胞をエネルギーに利用します。しかし、ダイエットピルを食べる前に、医師に相談してください。ダイエット

Lipo-6Xが効果を発揮するためには、減量カロリーと限られた炭水化物ダイエットを開始する必要があります。
1日3食だけを食べるのではなく、5〜7食を食べることになります。あなたの代謝は絶えず刺激され、蓄えられた脂肪細胞をエネルギーとして利用するのに役立ちます。以下は一日の食事プランの例です：

午前の食事：プロテインシェイク、イチゴゼリー1杯、リンゴ1杯の全小麦トースト1個

：＆＃xBC;とプレーンヨーグルト;午後の食事：鶏の胸肉のグリル、ブロッコリー（または別の種類の緑色の野菜）2杯、玄米1杯。

午後中旬の食事：たんぱく質振とう1バナナ。

イブニングミール：野菜1杯と中型ジャガイモ1杯のフィレフィレ。

最後の食事：タンパク質シェイク、果物1個。

あなたが食べる食品は非常に重要です、あなたの水分摂取量は、特に厳しい身体活動を行う場合、あなたの減量計画の重要な要素です。 Lipo-6Xを使用すると、すべてのカプセルが提供されるたびに8オンスの冷水を消費することになります。ただし、1日中少なくとも10グラス（8オンス）の水を飲む必要があります。

Lipo-6Xを服用すると、エネルギーの増加があるので、少なくとも週に6日以上の運動を30分以上行うことが重要です。
心臓血管運動はすぐに蓄えられた脂肪細胞を利用しますが、体重が増えれば体重が増えます。以下は、Lipo-6Xを服用中に行うべき効果的なトレーニングルーチンの例です：

1日目：心臓トレーニング - 心臓インターバルトレーニングの30分。最初の5分間、筋肉を暖めます。ウォーミングアップ時間の後、インターバルトレーニングを20分間行う。カーディオマシンを使用している場合は、スプリントや耐性を追加するなど、1分間高輝度の期間を実行し、軽くジョギングしたり、すべての抵抗を取り除いて1.5分間休んだり、さらに高輝度の動きをしたりします。
このサイクルを20分間繰り返してから、すべての抵抗を取り除き、深く呼吸することで5分のクールダウンを行います。

2日目：胸と肩と腕のウェイトトレーニング -

3日目：カーディオトレーニング - 心臓インターバルトレーニングの30分。

4日目：ウェイトトレーニング - 背中、四頭筋およびハムストリング。

5日目：心臓トレーニング - 心臓インターバルトレーニングの30分

第6日目：体重トレーニング - 前腕、臀部および腹部。