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神聖な心臓の食事は、70年代初頭に最初に普及し、制限的な食事計画に従うことで迅速かつ簡単に減量を約束しました。神聖な心臓の食事は、低カロリーの食べ物と、他の食材の中で無脂肪牛肉のスープ、ニンジン、緑豆とチキンヌードルのスープで作られた特別なスープで構成されています。
このプログラムに固執するダイエットは、一日中満杯にしたいと思うように、このスープの多くを飲むことをお勧めします。
聖なる心臓ダイエットは、 10〜17ポンドを流すために、7日間の制限された食事計画に変更しました。ダイエットは特別なスープを飲むことに加えて、果物、野菜、玄米、スキムミルク、牛肉を毎日さまざまな組み合わせで食べることができます。ダイエットは、7日間のサイクルを完了してから2日間は食事を控え、その後はダイエット全体をやり直して、より多くの体重を減らしてください。
聖なる心臓ダイエットの最初の日は、バナナとスープ以外の果物を食べることができます。残りの6日間は、新鮮な野菜とスキムミルクといくつかの形のタンパク質の様々な組み合わせを可能にします。パン、アルコール、炭酸飲料はダイエットプログラムから完全に排除されますが、ダイエットには水、コーヒー、紅茶、無糖フルーツドリンク、クランベリージュース、スキムミルクを大量に飲むことをお勧めします。
神聖な心臓の食事は、すべての人にとって適切ではないかもしれませんし、ダイエットプログラムを始める前に医師と相談することが推奨されます。
神聖な心臓ダイエットは、人のライフスタイルや身体活動レベルを考慮しません。このタイプの制限的な食べ物を試して持続すると、多くの人々が低エネルギーと極度の飢餓を経験し、通常の食習慣が再開されたときに失われる体重を取り戻すことができます。
誤解 - p>神聖な心臓の食事は神聖な心臓記念病院の認可された心臓病学者によって開発されたと噂されていますが、食事療法のプログラムは一時的なものです。
神聖な心臓ダイエットは、クリーブランドクリニックダイエット、マイアミハートインスティテュートダイエット、スポケーンハートダイエットとしても知られていますが、医師や医療従事者には支持されていません。 Sacred Heart Medical Center＆Children's Hospitalは、食生活が医療施設の栄養士やスタッフから由来したものではなく、実際には極端な制限のために潜在的に危険な食事であると正式に述べています。
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