デトックスダイエット& Green Tea

Asクレンジングダイエットは、身体をできるだけ早く理想的な状態に戻すように設計されています。
デトックスに乗り出す際には、武器のすべてを自由に使い分けるのが理にかなっています。緑茶は、そのような強力なアイテムの一つであり、抗酸化物質と熱分解酵素（脂肪燃焼剤）の両方が豊富に含まれています。このような小さな変化が大きな変化をもたらすとは思わないかもしれませんが、あなたのデトックスプランに緑茶を含めると、食事自体の効果を高めることができます。デトックスダイエット

<>デトックスダイエットは、体内に蓄積した不純物を取り除くために設計された、短期間で非常に制限されたダイエットソリューションです。
デトックスダイエットはタイプが異なり、比較的良性のもの（フルーツフラッシュデトックス - タンパク質、果物、野菜など）から奇妙なものまで（マスタークレンズなど）、レモネードとシロップに数週間時間）。あなたの計画にかかわらず、ほとんどのデトックスは緑茶を含むことで恩恵を受けることができます。


緑茶

緑茶は東国で何世紀も楽しんでいますが、最近西部でしか発見されていない。緑茶には、主要な種類の茶の中から最も多くの抗酸化物質が含まれています。さらに、緑茶には、エピガロカテキンガレート（EGCG）と呼ばれる化合物が含まれています。
EGCGを使用すると、1日を通して追加のカロリーを燃焼させ、余分な体重を減らす簡単なテクニックを探している人に緑茶を有利にさせることができます。


デトックスグリーンティー

最良の形の緑茶デトックスは、マスタークレンズのような非常に限られた計画ではなく、より軽く自然な形のクレンジングです。緑茶のデトックスでは、主に果物や野菜、特に色が豊富なもの（ホウレンソウやあらゆる種類のベリーなどの葉のような緑色のもの）を消費します。白い小麦粉や砂糖のすべての消費を排除しながら、キノアやそばなどのより健康な穀物に置き換えてください。
さらに、追加の繊維が消化管を洗い流すのに役立つので、多くのナッツとマメ科植物を食事に加えてください。このすべてを通して、コーヒーの代わりに緑茶を豊かに消費し、脂肪燃焼と抗酸化効果を得ることができます。


緑茶の利点

Dr. Nigel Perricone 、 "Oprah Winfrey Show"のゲストである緑茶の利点は非常に強力で、わずか6週間で10ポンドまで失う可能性があります。
Perriconeは、毎日のコーヒーを緑茶に変えることで得られる減量のメリットだけに言及していたので、緑茶が完全に最適化されたデトックスレジームの一部であれば、その効果はさらに大きくなる可能性があります。あなたのデトックスダイエットは1〜2週間以上長く続くべきではありませんが、ダイエットの中断はあなたの新しい緑茶の習慣を放棄しなければならないということを意味しないと考えてください。あなたのデトックスプランの終わりを過ぎてコーヒーの代わりに緑茶を飲み続けると、デトックス中のあなたのハードワークの健康促進効果を可能な限り長く保つことができます。
実際、あなたの「正常な」食べ物の中で、デトックスダイエット中に学んだ多くの習慣を保つことを目指します。果物、野菜、全粒粉の周りに食事を集中させましょう。これは一般的により健康に保つのに役立ち、将来別の厳密なデトックスの必要性を減らします。