ビーガンクレンズ

21日間のビーガンのクレンジングは、キャシー・フレストンによって作成された新しい流行のダイエットであり、彼女の新しい本「クォンタム・ウェルネス」で紹介されています。
会話の主催者、オプラ・ウィンフリー、セックス・アンド・ザ・シティのスター、クリス・ノースなどの有名人によって宣伝された食事は、意識的な食生活を必要とします。これは、すべての砂糖、アルコール、カフェイン、グルテン、あなたの体を解毒し、体のバランスをとるための食事療法。ビーガンクレンジングの仕方

ビーガンクレンジングは、あなたの食生活を強化することです。 「あなたはあなたが食べたもの」という概念を次のレベルに引き上げます。このダイエットは、毒素の体を排除し、ビタミンやミネラルが豊富な食品を通じてエネルギーと健康を増強するように設計されています。
21日間のプログラムの背後にあるアイデアは、特定の食品を高い栄養価のものに置き換えることによって、身体的、感情的、そして霊的な健康まで。食生活の一部には、悪い習慣や中毒の自らを取り除くことが含まれます。ビーガンクレンズはまた、ビーガニズムの実践から派生した倫理と環境主義の認識を促進します。
ビーガンは、動物の権利を支援するための食料、衣類その他の目的のための動物の使用を排除するライフスタイルを生きています。 。それは、ビーガンを清潔にするためには、肉や乳製品を食べることをやめ、その代わりに生の食品にこだわっていなければならないということです。
肉や酪農製品は、Frestonの本のレシピの特徴のほとんどで野菜や大豆をベースにした製品に置き換えられています。彼女の本では、Frestonは45種類の菜食主義のレシピ、2週間の食事プラン、そしてダイエットの一般的な買い物リストを含んでいます。あなたがダイエットの代替レシピを探している場合は、VegWeb.comとVegan Chefをチェックしてください。

Oprahはビーガン食品を非常に美味しくしている多くの人のひとりです。彼女のブログでは、「私は正直言って、すべての食事は、朝食で始まる驚きと喜びでした - イチゴ大黄の小麦フリークレープ」と言います。



あなたはビーガンで体重を減らしますか？浄化？

ビーガンクレンズは、体重を減らすよりもあなたのライフスタイルを向上させることについてより詳しいですが、ビーガンは肥満、心臓病、糖尿病、高血圧のリスクが低いことが研究で示されています。

食事の3週間後には、通常は5ポンドから10ポンドのいずれかが失われますが、残念ながらそのほとんどは水の重さになります。ニューヨーク市の登録栄養士であるジョイ・バウアーは、「人々は常に食事をしています。彼らは洗練された、よりよく知っている賢い人たちですから、心配していますが、すぐに解決するためには絶望的です。
あなたはそれらの上で長期的な成功を経験しません。あなたは、より肥大していないかもしれませんあなたは軽く感じるかもしれません。ビーガンの浄化は、食事は、サウスビーチダイエット、アトキンスダイエット、ゾーンダイエットに似て運動と組み合わせて長期的なライフスタイルの変化でなければなりません。