子供の体重の問題

子供の体重の問題はますます懸念されています。
親は、子どもたちが食べたり遊んだりするのをより注意深くして、人生の良い習慣を築くのを手伝っています。太りすぎの原因

子供の体重の重大な問題は太りすぎです。デニス・フィリップス博士によると、過体重の小児および青年の割合は、1963年から1970年に4％から5％に上昇し、1999年から2000年には15％に上昇しました。


リスク<太りすぎの子供は、仲間のいじめや虐待を受けるばかりでなく、小児期の肥満が2型糖尿病、高血圧、高コレステロールになる可能性があると指摘しています。肥満は、肝臓および腎臓の疾患およびいくつかの形態の癌に関連する。
フィリップスは、睡眠時無呼吸症は肥満の子供の方がはるかに一般的であり、寝たきりにつながる可能性があると指摘しています。

Underweight

スペクトルの反対側体重不足の子供の数は減少しているが、体重が減少している。アトランタの米国疾病対策センターの調査によると、米国の2歳から19歳までの低体重の小児の数は、1971年の5.1％から1974年には、2003年から2006年には3.3％に減少した。

While低体重の子供をもたらす様々な要因があり、2つの一般的な問題は、厄介者または抵抗性摂食者および摂食障害を有する人々である。
サウスキャロラインメンタルヘルス部によると、神経性食欲不振は青年の間で3番目に多い慢性疾患であり、13歳の子供の80％が体重を減らそうとしています。


リスク

体重不足の子供は栄養失調になることがあり、糖尿病、摂食障害、感覚的な治療障害または食生活を困難にする他の根底にある医学的徴候を示す可能性があります。子供が6ヶ月間に体重を増やしていないか、突然体重が減ったり、食べ物に嘔吐や嘔吐があり、髪が薄くなったり、体の髪が硬くなったりした場合は、医師の診察を受けなければなりません。


考察

子どもの正しい体重の決定は、家族歴、身体の種類およびその他の要因によって、子供の成長率が異なるため困難です。また、成長段階を経るにつれて、食べるパターンが変わることがあります。彼女は体が成長するにつれてより多くのカロリーを燃やすので、もっと食べる必要があるかもしれません。また、体重に重点を置くことは、子供の体重が過大であるか薄すぎるかについての意見に影響を及ぼす可能性があります。


体質指数

あなたの子供の体格指数（BMI）を決定することができます。
BMIは、子供の身長および体重を用いた計算によって決定される。 BMIはグラフ上にプロットされ、同じ年齢および性別の他の子供と比較される。 5パーセンタイル未満のものは体重不足とみなされます。第5パーセンタイルと第84パーセンタイルとの間の値は、健常な体重とみなされます。 85〜95パーセンタイルの人は体重超過とみなされ、95パーセンタイル以上の人は肥満とみなされます。

家庭の尺度が不正確になる可能性があるため、医師の事務所で子供の身長と体重を測定することが最善です。
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ヒント

子供の食事や運動の習慣は、しばしば人生の早い段階から始まりますので、子供に健康食品を食べさせるようにしてください。
Food Pyramidの米国農務省Food Food Programmeを参照してください。

あなたの子供がアクティブであることを奨励する：フィットネス関連のビデオゲーム、アウトドアスポーツ、さらにはダンスを使用すると、楽しい子供と遊んでください。

良い例を挙げてください。あなたの子供の最初の教師として、あなたは健康的な食事と運動習慣をモデル化できます。

習慣をゆっくりと変えます。あなたの子供が体重に問題がある場合は、徐々に時間をかけて習慣を変えてください。彼の体重や習慣について肯定的ではない。

食事計画にあなたの子供を含め、彼が空腹になったら食べさせ、満足したら止める。

2歳から3歳までの子供たちが「厄介な耳たぶ」の段階を経る。ほとんどが5歳までにそれを上回るだろう。