どのように映画で健康を食べる

健康的な食生活を維持する最も難しい場所の1つは映画です。
映画劇場のスナックバーにはキャンディーと塩辛いバターのポップコーンだけがある傾向があります。ここでは、フリックを見ながらあなたの健康的な食生活を続けることができるいくつかの方法があります。説明書

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あなたの地元の映画館でボトル入り飲料水を販売していない場合は、必ず自分のものを持参してください。あなたのジャケットや財布に隠すことで慎重にしてください。ソーダやフルーツパンチやアイスティーは、砂糖が非常に高い。それらの飲み物のいずれかを注文することは避けますが、他に選択肢がない場合はダイエットソーダを注文してください。


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ソルトを注文する必要がある場合は、塩味またはバター風味のトッピングを加えないでください。それはあなたが必要としないナトリウムと余分なカロリーを追加します。

多くの映画館では、チョコレートで覆われたレーズンをオプションで提供しています。それらはいつも他のチョコレートよりも良い選択です。可能であれば、ダークチョコレートもミルクチョコレートよりも優れています。

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一部の劇場では、実際のフルーツジュースを使ったフルーツスナックをオプションとして提供しています。
彼らはまだ砂糖を含んでいますが、砂糖で満たされたグミスナックよりも健康的な選択肢です。

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あなたが勇気がある場合は、自分の軽食を持って逃げる危険があります。無塩の生のナッツは、ポップコーンの素晴らしい代替品です。また、冷凍したヨーグルトはカロブチップで体重を落とさずにあなたを満たします。マルチグレインクラッカーやサンドイッチは、映画祭の一環となっているホットドック、ナチョス、スラッシーよりも優れた選択肢です。それは危険ですが、スケールは明日あなたに感謝するでしょう。