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あなたがまだ普通のアルコール消費者でない場合、あなたの医師または他の健康専門家は、あなたの食事にアルコールを全く添加しないことを推奨しないかもしれないことに気づくでしょう。
赤ワインの恩恵の大部分は、ビールや酒などの他のアルコールよりも多く選ぶことができます。医師に、赤ワインを1日1杯飲んでいると思ったことを医者に相談してください。現在、薬を飲んでいる場合は、アルコールで飲むのが安全かどうかを専門家に尋ねることが特に重要です。
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あなたの健康専門家が、1日に1本の赤ワインあなたに有益かもしれません。質問をする家族や友人に情報を提供してください。
適度にアルコールを飲むことに伴う健康上の利点には、HDL（「良い」）コレステロールの増加、血栓の形成の防止、血圧の低下、および高LDLに起因する損傷から動脈を保護すること（ "悪い "）コレステロールレベル。特に赤ワインには、LDL（悪い）コレステロール値の低下と血栓の予防に役立つと考えられるフラボノイドと非フラボノイドと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。新しい赤ワインの飲み方は、好きなワインから始めることが特に重要です。
軽くて甘い飲み物を好むのですか？もしそうなら、あなたは白いジンファンデルのような白ワインで最初にワインのタンニンに舌をつくることができます次のステップはボジョレになるかもしれません。シラーズやシラーなどがありますが、シラーズは普通はピーマンで、スパイシーな食べ物では大丈夫です。真ん中で何かをしたいですか？柔らかくフルーティーなピノ・ノワールのようなものはありません。乾燥した濃厚な味を好み、カベルネ・ソーヴィニヨンの棚に移動します。また、マルベックやブルドーが好きかもしれません。
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あなたのお気に入りの赤ワインの種類を知るためにワインテイスティングに参加することを検討してください。多くの場合、地元のワインや酒類店では、仕事を練習するのに役立つ無料の試飲会が開催されます。それをチェックしてみませんか？
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ワインと酒類について言えば、赤ワインを選ぶ最も良い方法は専門家と話し合うことですので、地元のワインや酒屋に向かい、質問をし始める。ワインを扱う人々は味について非常に精通している傾向がありますので、正しい方向に指摘してください。
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赤ワインとシーフードのような軽い料理をペアにすることを恐れることはありません鶏肉、あるいは単にガラスだけを楽しむことさえできます。 「ワインを楽しんでください」以外のルールはありません。
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ワインを短時間息を吹きかけ、ガラスを注ぎ、お楽しみください。
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