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旧石器時代は料理の過程より前です。これにより、一般的な食生活で見つかった多くの食品が考慮されなくなります。処理され調理されるまで、生の穀物は食べられない。これにより、旧石器食品のパンやパスタ製品が排除されます。同様の懸念を抱える他の食品には、豆とジャガイモがあります。
石器時代の男性にとって利用できない加工が必要な食品も禁止されています。これには乳製品と砂糖が含まれます。
旧石器時代の食餌を支持する多くの人々は、低脂肪肉を食べることを示唆しています。石器時代の狩猟採集者は、成功したハンター摂取肉であれば野生の肉は食料品店で見つけられた飼育肉よりも脂肪含量がはるかに少なかった。
明らかにソフトドリンクはなかった数百万年前に利用可能でした。飲料の選択は許可された植物の葉で作られた水と茶に限られます。旧式の食事のいくつかのバージョンでは、時折ビールやワインを飲むことができます。
キャンディも禁止されています。
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