編集：病気
白い粉、白米、ジャガイモ、バナナ、ニンジン、トウモロコシ、ナッツなどすべての「ファンキーな食べ物」を取り除き、食事からすべての糖を取り除きます。成分リストに砂糖、コーンシロップ、または蜂蜜を含む何らかの調理済み食品を食べないでください。
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炭水化物を食べるためには少なくとも3時間待ってください。あなたは炭水化物またはタンパク質と脂肪の食事のいずれかで野菜を食べることができます。
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空腹で果物を食べ、果物を食事と混ぜないでください。果物を食べ、炭水化物の食事を取るために20分待ってください。フルーツを食べ、1時間ほど待ってからタンパク質と脂肪を食べる。あなたが食事を食べてから2時間後にフルーツを味わってください。
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あなたが快適に満足するまで食べてください。 Somersizeのガイドラインによると、食べる量にはカロリーや測定の制限はありません。
定期的に歯科医を訪れることは、最適な歯の健康を維持するのに役立ちます。
定期的な診察は、歯肉の病気を避け、全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。訪問歯科医避ける歯痛。歯科医が必要とするもの 健全な笑顔を保ち、歯を強くし病気を守るた
体の最も一般的な痛みの一つは頭痛です。
頭痛は、首の上部および頭部に発生する痛みです。ストレス、うっ血、緊張、睡眠不足、大きな騒音や明るい光への曝露など、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。残念ながら、頭痛は衰弱させる可能性
人々は多くの理由でマッサージを探します。
これらの中には、癒し、リラクゼーション、ストレスリリーフなどがあります。マッサージの理由にかかわらず、究極の目標は気分が良くてリラックスすることです。ビシシャワーと呼ばれることもあるテーブルシャワーは
あなたが眠っているときに歯をくっつけたり磨いたりする問題を経験したことがあるなら、おそらく歯科衛生士によく知られているでしょう。
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