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卵子 - ベジタリアンの食事療法はいつ勧められますか?

     編集:病気

Ovo - 菜食主義者は肉、家禽または魚を食べませんが、卵を食べます。
体重を減らしたり、コレステロールを低下させたり、心臓病に苦しんでいる人には、卵子 - 菜食主義者のダイエットを正しく行うことが推奨されます。ベジタリアン食は、糖尿病、癌、血圧のリスクを低下させることも知られています。体重を減らす

肉体が足りないため、肥満 - 菜食主義者の食事は脂肪が少なくなります。注意してください、菜食主義者のダイエットは、低カロリーの野菜しか食べないと思うと、最初はもっと食べる傾向があります。



あなたの心を健康に保つ

消費動物製品の代わりに野菜製品を使用するタンパク質のほとんどは、あなたの心臓を健康に保ち、コレステロールと血圧を下げるのに役立ちます。植物性タンパク質は脂肪がほとんどないし、コレステロールもほとんどない。卵子 - 菜食主義者はコレステロールが高い卵を消費しますが、控えめに食べると卵は多くの健康上の利益をもたらします。卵は、多くの菜食主義者が欠けているB12など、数多くのビタミンが豊富です。
病気の予防

ビタミンで満たされた果物や野菜が豊富な食事を食べる繊維が多く、脂肪が少ないと、糖尿病の予防または抑制に役立ちます。果物や野菜のビタミンや抗酸化物質は、がんの予防にも役立ちます。ベジタリアンは特定の白血球を多く含むように見えますが、それは自然に癌細胞を探し出して殺します。



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