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閉経中に脂肪の増加の原因は何ですか?

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女性の約90%が体重増加と閉経が起こり、35歳から55歳の間で起こります。
ここでは、これらの2つの状態のいくつかの事実リンクされている。体の化学

閉経中に、女性の体内に子供の体に必要なホルモンレベルが必要なくなったとき、体の変化が体脂肪の増加につながります(参考文献を参照)。


エストロゲンと脂肪
エストロゲンのレベルが低下すると、女性の体はこのホルモンの他の供給源を探します。脂肪細胞は最小レベルのエストロゲンを産生し、閉経中の脂肪細胞の数を増やすことにより、女性の体はこの減少ホルモンの源を維持しています(参考文献を参照)。
体重増加、エストロゲンと骨粗鬆症

骨は機能を維持するためにストレスが必要です。エストロゲンレベルが低下し、更年期の間に体重増加が起こると、追加のポンドは骨粗鬆症の可能性を回避または減少させるのに役立ちます(参考文献参照)。


リーンマッスルマスの変化

テストステロンのレベルが減少すると、効率的なカロリー燃焼に必要な痩せた筋肉塊を生成する身体の能力を阻害することにより、脂肪の蓄積につながります(参考文献を参照)。



ストレス>ストレスは体重増加の原因因子であり、身体の脂肪分布の変化が閉経前の体型を維持することを困難にするため、無力感を含む多くの要因の結果として生じる可能性があります。



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