10デイトリキッドデトックス

液体のデトックスを使用すると、体の毒素を排除し、エネルギーを増加させ、身体の自然代謝率を回復させる良い方法になる可能性があります。
多くのデトックスプログラムは数日の期間にわたって機能しますが、健康を維持するためのエネルギーと栄養素を提供しながら、徹底的な10日間の液体デトックスプログラムがあります。飢えのために準備する

1日に3回の定期的な食事（またはそれ以上）を楽しむ私たちのために、10日間食事中の食品をすべて除去するのは難しいようです。デトックスの過程を通して一定の飢餓の苦痛に対処することは、あなたが食事の欠如のためにあなたの体を準備していないことを示唆しています。マスタークレンズのようなデトックスプログラムは、これが達成される方法は生の果物と野菜だけを消費することです。
あなたは軽いドレッシングで1日を始めることができますが、もしあれば、新鮮なレモンジュースドレッシングだけを使用してください。これはあなたの消化管の通過を少なくして栄養吸収を促進します。

より短い解毒プログラムは水だけを提案するかもしれません。 10日間のデトックスでは、エネルギーと健康を維持するために、より多くの栄養物質を身体に供給する必要があります。いくつかのデトックスプログラムは、新鮮な絞ったジュースだけを使用することを提案しています。新鮮なハーブを加えると、浄化の栄養と薬効が増します。
柑橘類、ブルーベリー、アサイ果実、パッションフルーツ、イチゴなどの抗酸化物質が高い果物を使用してください。ジュースは、搾った後に素早く抗酸化作用を失うため、できるだけ頻繁にジュースをできるだけ消費してください。マスタークレンズは、カイエン（粘液の除去を助けるため）とメープルシロップとのレモン混合物を使用します。これは、プログラムに従って、あなたの体が10日間に必要とするすべての栄養素を提供します。


安全性の問題

あなたが予期されていたよりも悪いと感じるところで浄化する。
あなたはより良い健康と健康のために毒素を取り除こうとしていますが、代わりにあなたは気分が悪く病気になります。これは、あなたの脂肪細胞が代謝されているときに毒素を放出しているからです。これらを放出するために流体の流れを続ける。電解液の不均衡を防ぐために水を多量に消費しないように注意してください（毎日3リットル以下）。あなたが浄化するのに十分な健康を持っているかどうかについては、医師に相談してください。クレンジングの使用には強く反対する人が多く、健康にバランスのとれた食事を薦めて、体が自分の行うような行動をすることを推奨します。