レモン、メープルシロップ&カイエンペッパーデトックス

マスタークレンズとも呼ばれるレモン、メープルシロップ、カイエンペッパーデトックスは、Stanley Burroughsによって作成された解毒およびクレンジングダイエットで、彼の著書「The Master Cleanser」に掲載されています。
ダイエットは、有機レモン、グレードBのメープルシロップ、カイエンペッパーから作られたレモネードで構成されています。マスタークレンズは体重を減らしながら有害な毒素を排除すると主張されています。レシピ

新鮮な絞ったレモンジュースとグレードBのメープルシロップをレモネードにおすすめします。新鮮なレモン汁は、新鮮なレモン汁を調製する際に含まれる酵素のために推奨されます。グレードBのメープルシロップはグレードAのメープルシロップよりも多くのミネラルと栄養素を含むため推奨されます。カイエンは粘液を分解するのに役立ちます。春の水もお勧めします。
レモネードの1サービングを作るには、レモン汁2杯、メープルシロップ2杯、カイエンペッパーのティースプーン1杯、ガラスの中に10オンスの水を入れます。毎日6〜10回分の摂取が必要です。レシピ、メープルシロップ、カイエンペッパーデトックスの標準時間枠は10分です日々。バローズの本によると、10日間は、体が毒素を完全に除去して健康状態を回復するのに必要な最短時間です。初回クレンザーは、クレンジングプロセスに快適になるように、3〜5日などのより短い期間、デトックス飼料に従うことがあります。
経験豊富なクレンザーは、14日、21日、30日または45日間、食事に従うことがありますが、そのような長期間の使用は、試みる前に医師と話し合う必要があります。


イーズインとイーズアウト

Burroughsは、清潔さを安全に開始し、終了させるために、3日間のイージーインとイージーアウト期間を推奨しています。このイージーインプロセスは、食事を開始する3日前から開始し、徐々に体を液体食に調整します。最初の日に生の果物と野菜を食べ、2日目に果物や野菜ジュースを食べる。
オレンジジュース、水およびメープルシロップブレンドは、浄化を開始する前の日に消費されるべきである。便秘や胃のけいれんを防ぐために、ゆっくりとデトックスダイエットをすることをお勧めします。デトックスから容易にするために、オレンジジュースの混和は、浄化後の最初の日に消費されるべきです。野菜スープのスープ、野菜ジュース、フルーツジュースは2日目に消費されることがあります。 3日目の食事は、野菜や果物で構成する必要があります。

サプリメント

結腸を清潔にして毒素を除去するために、Burroughsは、腸の動き。
下剤は寝る前に飲んで、1日のレモネード分を摂取した後に飲むべきです。 1リットルの水は1〜3ティースプーンの海塩と混ぜて、朝に摂取してください。海塩の量は個人によって異なります。一部の人は1杯の氷で結果を得ますが、他の人は結果を見るのに2〜3が必要です。夜間の下剤のお茶と塩水の混合は、朝の便通を刺激するでしょう。