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α-リノレン酸は必須のオメガ3です。エイコサペンタエン酸（EPA）およびドコサヘキサエン酸（DHA）、またオメガ-3sは、α-リノレン酸から合成することができる。オメガ3は海藻、魚、亜麻、大麻の種子に含まれています。
オメガ6
リノール酸（LA）は必須のオメガ6です。アラキドン酸、リノレン酸およびガンマリノレン酸、またオメガ-6は、リノール酸から合成することができる。
オメガ6は、主に種子および植物油、特に亜麻およびブドウ種子油に含まれています。
欠乏症
必須脂肪酸のいくつかの共通徴候お肌の老化、肌荒れ、肌荒れ、しわ、神経障害、アレルギー、静脈瘤、記憶喪失、視力の問題などがあります。必須脂肪酸は身体のあらゆる細胞に必要ですが、酸素代謝、血液凝固、脳、腺、心臓血管の機能にとって特に重要です。
毎日推奨される摂取量
毎日お勧めするi必須脂肪酸の摂取量は全カロリー摂取量の約10〜20％である。理想的なオメガ6とオメガ3の比は2対1です。
ジェネティックエンジニアリングは、生きた細胞の遺伝物質を新しい機能を実行したり、新しい物質を生産するように変える、バイオテクノロジーの画期的な部分です。
それは、ヒトクローニングと遺伝子組み換え（GM）食品の論争の問題のために、一般に一般に知
老化過程は多くの一般的な病気をもたらす。また、関節炎はこれらの病気の一つかもしれませんが、それは老化過程の自然な部分ではありません。
この障害を治療するために使用される処方薬は有効であるが、時間の経過とともに悪影響を引き起こすことが知られてい
顔、特に鼻は、身体の他の部分よりも太陽にさらされているため、特に癌に弱い。
きれいな皮膚の人はがんを発症する可能性が最も高いですが、皮膚が暗い人は免疫がありません。太陽は皮膚に損傷を与え、光線性角化症、癌性病変に進行し得る鱗状または痂皮状の病
あなたの体重またはBMIを見つけることは、あなたが体重不足、過体重、またはあなたの身長と年齢に適した体重であるかどうかを調べるのに最適な方法です。
BMI計算では、数式を使用して理想的な体重を決定します。あなたのBMI計算値が25.0〜29