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繊維を補足してください。不溶性の繊維でできている食事は、腸がカルシウムを吸収するだけでなく、尿路とは対照的に便を介して余分なカルシウムを流出させないようにすることで、腎臓結石を防ぐのに役立ちます。カルシウムで食べる。
腎臓から蓚酸塩を守るために、腎臓から臓器を捨てる代わりに機能を果たすようにしています。
3
鮭、サバ、ニシンとイワシ。週に2回摂取すれば、腎臓の石を防ぐことができます。
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バナナなどのカリウムが多い食品を見つけます。カリウムは尿中のカルシウムに結合し、腎臓結石の形成を防ぎます。
少量の肉と野菜、果物および穀物の大量の食事に座ります。これらの食品を豊富に含む健康的な食事は、腎臓の石を予防する最良の方法です。
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多量の水を飲む。医師は起床時に1時間に8~10オンスを推奨します。
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