ステビアLeaf

の使用方法ステビアの葉は、飲み物や焼き菓子を甘やかすために使用され、通常の砂糖を使用するほとんどの方法で使用することができます。
ステビア葉（Stevia rebaudiana）は、Asteraceae科のメンバーである。これにはステビオシドとジテルペン配糖体が含まれており、研究者らは植物に甘味を与えると信じています。ステビアはパワフルなパンチを詰め込んでいます。ホワイトサファイアのサトウキビよりずっと甘いので、はるかに少ない量を使うことができます。アレルギーはまれですが可能です。あなたが刺激を受けずにそれを許容できるかどうかを見るために、控えめに使用してください。手順

1

ステビア葉をオンラインで購入するか、健康食品店で購入してください。
ホットココア、パンケーキ、クッキーミックスなど、多くの調理済み食品に含まれています。自然食品市場の専門茶でも見つけることができます。

2

ステビアの葉の錠剤は、暑い寒さや冷たい飲み物に使用します。簡単なホットココアは、大豆または米ミルクとステビア葉の錠剤とを混合し、ブレンドしてゆっくりと加熱したココアパウダーから作ることができる。ステビアの葉の粉末を、通常30分間煮沸した強烈な漢方薬に加え、座って急に寝かせる。飲む直前に、ステビアの葉の粉を冷却した混合物に加えてください。



3

ステビアの葉の粉を（以前は無糖）コーンフレーク、小麦ふすままたはオートミールのような冷たい暑い穀物に振りかける。

4

白身砂糖を必要とするレシピでは、ステビア葉パウダーをつけます。クッキーレシピでは、白糖の量の半分または1/3を使用してください。たとえば、＆＃xBE;砂糖のカップは通常使用され、＆＃xBC;またはステビアの数を減らすことができます。これには試行錯誤が必要です。主観的な味覚の問題です。

5

ステビアの葉の粉末で新鮮な果物を甘くしてください。
人工の甘味料や砂糖ではなく、グレープフルーツ、ナシ、またはタルトりんごの上にステビア葉の粉を振りかける。