痛風関節炎のためのホームの救済

米国で約500万人が痛風を抱えています。
それはあなたの体が過剰に尿酸を生成するか、または十分な尿酸を取り除くことができないことによってもたらされる状態です。尿酸は、関節、特につま先と足首に小さな結晶を形成する。これらの小さな結晶は、関節の炎症と激しい痛みを引き起こします。痛風が慢性になると、関節を損傷し、腎機能を低下させ、腎臓結石を引き起こします。それは医学的に治療することができますが、ここに痛風のためのいくつかのホームの救済があります。水

水は痛風の襲撃を避けるのに役立ちます。あなたが飲むほど、より多くの排尿をします。体が尿酸を取り除くのに苦労しても、1日8〜10杯の水を飲むと、より頻繁に排尿するでしょう。
それが起こるたびに、より多くの尿酸を体から取り除きます。


イチゴとチェリー

イチゴとチェリーは、痛風の攻撃を避けるのに役立ちます。イチゴ酸を中和し、チェリーは尿酸値を下げるのに役立ちます。フルーツはまた、健康を維持するのに役立つ貴重なビタミンとミネラルを提供します。


アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーのティースプーン2杯を痛風を避けるために毎日2回服用してください。あなたがすでに攻撃を経験しているなら、それは数時間で痛みを軽減するのに役立ちます。



氷の痛みが襲ったら、あなたは救済が必要です。救援を得る最も簡単な方法は、痛みを伴う地域に氷パックを置くことです。氷は抗炎症剤として働く。一度に15分間使用してください。


エプソム塩類

エプソム塩類は古典的な家庭薬です。それは痛風の痛みを素早く軽減することができます。エプソム塩にはマグネシウムが含まれており、循環を改善し、血圧を下げるのに役立ちます。水で満たされるまで浴槽に2杯分のエプソム塩を加え、水が冷えるまで浸してください。



果物と野菜

果物、果実、唐辛子、葉の緑、トマトは、痛風に起因する炎症を最小限に抑えるのに役立ちます。これらの食品は、抗炎症剤として作用するビタミンCおよびバイオフラボノイドが多い。ビタミンCもまた尿酸値を上昇させる可能性があるので、これらの食品は適度に食べることがまず問題です。野菜ジュース（ニンジン、ビート、キュウリ、ストリングビーンズ）は、痛風発作を避けるためのもう一つの治療法です。