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研究により、補足的なCoQ10が特定の条件で有益である可能性があることが示されています。 CoQ10は、うっ血性心不全、偏頭痛、パーキンソン病および高血圧に有用であり得る。また、天然のCoQ10レベルを低下させるスタチン系薬剤の副作用を緩和することもあります。天然CoQ10は年齢とともに減少すると考えられており、食物によってほとんど利用できません。
副作用
CoQ10は一般的に安全ですが、時には副作用があります胃腸の苦痛、頭痛または疲労。副作用が起きると、通常は高用量で投与されます。推奨用量は、治療している状態や体の大きさによって異なります。どのくらい服用すべきかあなたのヘルスケア提供者に相談してください。いくつかの製品は「可溶化」され、通常のカプセルと比べて2倍の量のCoQ10を提供します。
Consumer Labは41のCoQ10を試験し、それはラベル上の成分の量を持っていませんでした。
彼らはまた、異なるブランドが異なる効力を有し、摂食量が22〜600ミリグラムの範囲であることを見出した。あなたが一般的な健康のためにサプリメントを使用している場合は、高用量を取る必要はありません。特定の状態を治療するのに使用する場合は、メーカーの推奨事項ではなく、医師の推奨事項に従ってください。
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