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緑茶エキス

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を作る方法緑茶エキスはサプリメントとして摂取され、自宅で作るのは簡単です。
メリーランド大学メディカルセンターのウェブサイトは、緑茶の潜在的な健康上の利点が広範に研究されていると報告しています。これらの研究は、緑茶が、心臓病のリスクを低下させること、癌性腫瘍を予防および治療すること、体重減少を奨励すること、および老化過程を遅くすることを含む多くの有益な用途を有し得ることを示唆している。あなたが必要とするもの2つのきれいな容器、液体の4つの杯を保持するのに十分な大きさ。 (少なくとも1つの容器にはふたが付いているはずです)
3 1/2 oz。
緑茶の4つのカップ(約7大匙)



























茶、茶抽出物

1

茶をミネラルウォーターと混ぜる

2

室温で1時間茶を沸かす。


3

ふたをした容器に茶を注ぎ、注ぎます。

4

覆われた茶の葉を冷やします。


5

緩い茶またはティーバッグを捨てる。


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