ゴジベリーの副作用

クジラまたはライカウム・バーバウムとも呼ばれるグージ・ベリーは、中国の明るいオレンジ・レッドのベリー・ネイティブで、主にチベットとモンゴルで栽培されています。
これらの繊細な果実は、傷みを避けるために採取するのではなく、ブドウから震えさせなければなりません。彼らは長い間、伝統的な中国薬の役割を果たしており、アジアの料理に定期的に出演しています。彼らの高い栄養成分と、ヒーリングと年齢に左右されない効果のために、ベリーはしばしば「スーパーフード」と呼ばれます。ゴジベリーの栄養価

多くの誇大宣伝がグギ果実を取り巻いていますが、果実には栄養素が詰まっていることは間違いありません。ビタミンC（フルーツ100gあたり2,500g）、ベータカロテン、ビタミンB1、B2、ビタミンA化合物、鉄、アミノ酸、抗酸化物質が豊富です。
米国農務省によると、ゴジベリーには、食品の中で最も高いフリーラジカルを破壊する可能性のあるものがあります。


Gojiベリーの健康上の利点

何千もの中国とチベットでは、糖尿病から高血圧に至るまで様々な病気を治療するために、グーグルベリーが使用されてきました。彼らはまた、自分の気分を明るくし、視力や顔色を改善するために食べられました。ベリーの非常に高いビタミンと抗酸化物質の含有量を考慮すると、ゴジベリーを摂取すると、がん、心臓病、肝臓病から人を守り、加齢性黄斑変性症から守り、免疫システムを高め、老化を遅らせることができると考えられていますプロセス。
Gojiの果実はまた、性欲を増強し、肥沃度を高め、脳をアルツハイマー病の発症から保護すると信じられている。しかし、これらの利点のいくつかは科学的研究によって検証されています。


Gojiベリーの科学的研究

gojiベリーの効果を伴う多くの研究があります。最も顕著なのは1994年の中国の研究（Chinese Journal of Oncologyに掲載）で、gojiベリーエキスが医学レジメンに追加されたときに癌治療を受ける患者が大幅に改善されたことが示された。また、武漢大学の公衆衛生大学で実施された2004年の研究も注目に値する。
この研究は、ゴジベリ抽出物を与えられた糖尿病ウサギが、HDLまたは「良好な」コレステロールおよびそれらの血中グルコースレベルの低下を有することを示した。しかし、さらなる研究が両方の分野で実施される必要があり、どちらの研究もgojiベリーが癌または糖尿病を治癒または予防することができる決定的な証拠とはみなされません。


Gojiベリーの負の副作用<糖尿病、血圧降下剤または血圧を下げる薬剤を服用している場合は、薬草の危険な相互作用の可能性があるため、ベリーを食べないようにしてください。さらに、果物は花粉症のアレルギーの人々によって消費されるべきではないでしょう。



Gojiの果実の形態 -

乾燥したgojiの果実、gojiの果実の果汁およびgojiの果実のサプリメント健康食品店で購入することができます。アジア市場では、生ゴーベリーの果実を見つけることもできます。ほとんどの人は、彼らが味わい深い、甘い酸味を持つことがわかります。

gojiの果実はどんな食べ物のようにも自分の健康に有益ですが、消費されるべきです適度に。おそらく1日あたり10〜30グラムを食べるべきです。また、果物自体と同じ健康効果を提供するgojiの果実のサプリメントがないという証拠はありません。