編集：病気
ビタミンAとEを一緒に飲みましょう。ビタミンEが適切に代謝されるためにはビタミンEが必要です。
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亜鉛サプリメントを使用している場合、ビタミンAで亜鉛を取ります。ビタミンAが代謝するのにも役立ちます。
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喫煙は必要性を増す可能性があります。ビタミンAは抗酸化物質であり、喫煙によって引き起こされるフリーラジカルの損傷から保護するのに役立ちます。
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鉱油の下剤を使用しないでください。彼らは体内のビタミンAを破壊します。
本当に必要なときにのみ制酸剤を使用します。ビタミンAの吸収を阻害します。
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処方薬がビタミンAの吸収を阻害するかどうかを確認します。
痛風のために使用されるコルヒチンやいくつかのコレステロールの薬など、いくつかの薬があります。
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あなたが酒飲みである場合、アルコール消費を減らします。アルコールはビタミンAの吸収を妨害します。
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ベータカロチンの使用を検討してください。ベータカロチンはサツマイモやカボチャなどの食品に黄色〜オレンジ色を与えるものです。これはビタミンAの前駆体であり、非常に大量の場合でも毒性がありません。
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単一カロテノイドよりもむしろベータカロチン複合体を取る。
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Takeカロチノイドの吸収を阻止することができるので、他のミネラルを別々に投与することができます。
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病気で余分な抗酸化物質の保護が必要な場合は、ミセル化ビタミンAを使用してください。ミセル化とは、ビタミンが水溶性になった特別なプロセスを経て、すぐに吸収されるようになったことを意味します。
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