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高タンパクダイエットの問題

     編集:病気

過体重に関連する肥満や健康問題について多くの話を聞くと、多くの人々が数ポンドを流そうとしています。
しかし、たいていはタンパク質を摂取することは、フラップを失うのに効果的な方法のように見えるかもしれませんが、あなたは重度の、時には不可逆的な体の損傷を引き起こす可能性があります。不十分に計画された高蛋白食から生じる可能性のある状態のいくつかを学ぶ。繊維の欠如

人間の体は一般的に小麦のパンやふすまの穀類のように全粒粉から繊維を得る。高タンパク食では、全粒粉が食事から取り除かれ、体を渇望する繊維が残る。ダイエットに十分な量の繊維が欠乏している場合、平均的な人は1日25〜35グラムになります。疲れ、吐き気、便秘を感じることがあります。



高脂肪ダイエット

タンパク質が多い食品はしばしば飽和脂肪でいっぱいです。これらの飽和脂肪は、動脈に急速に蓄積され、心臓病や糖尿病の危険にさらされます。これらの食品には、卵黄、ベーコン、ソーセージ、アボカド、バターなどがあります。非ホジキンリンパ腫(NHL)

2004年3月、イェールの研究者は、動物性タンパク質を多く含む食事は、非ホジキンリンパ腫(NHL)を発症するリスクを高める可能性があると報告しています。多くの場合、NHLの患者は腫れたリンパ節を経験し、熱感を感じるでしょう。
National Cancer Instituteは、2009年にNHLの新たな症例が約66,000件報告され、約2万件が死亡したと推定しています。


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