ビタミンB17の摂取量を増やす方法

ビタミンB17またはlaetrileは1830年に発見されました。
癌の発症を予防すると言われていますが、この主張は食品医薬品局によって支持されていません。このため、B17には推奨栄養補助金はありません。ビタミンB17の使用を検討している場合は、以下の手順に従ってください。あなたが必要とするもの
アプリコット種子 - 亜麻種子と亜麻仁油
大麦 - 苦いアーモンドとガルバニョ豆 - レンズ種子 - 補足 -
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1

アプリコットの種を食べる。いくつかの企業は、アプリコットスパイスのような味が自然に乾燥した種子を製造しています。
35年前、1日に7種のアプリコットを食べれば、生きている限り、決して癌を獲得しないと考えられていました。今の人々はまだこの理論を信じています。

2

あなたの食事に亜麻を入れましょう。亜麻種子と亜麻仁油はB17の良い供給源です。亜麻仁油は調理には適していませんが、サラダドレッシングレシピやスムージーに加えることができます。あなたのパンとマフィンのレシピに亜麻の種を入れましょう。


3

B17の摂取量を増やすために大麦を食べる。
大麦のスープを作り、鶏肉から魚料理までのあらゆる種類のレシピに大麦を入れて、あなたの食べ物に味のある味を加えてください。

4

一般的な甘いアーモンド、ガルバニョ豆、レンズ豆ではなく、苦いアーモンドを食べるこれもB17の良い出典です。

5

代わりにB17サプリメントを取ることもできます。 B17はFDAの補足として承認されていないため、ほとんどの毎日のビタミンでは見つけられません。健康食品店やオンラインで見つけることができます。


6

ビタミンC、他のビタミンB群、ビタミンA、マンガン、マグネシウム、セレン、および亜鉛が豊富な食品を食べます。 B17が豊富な食品を食べると、体がB17をより効率的に吸収するのに役立ちます。