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家庭でのHMR計画の使用方法

     編集:病気

あなたがHMRの診療所の近くに住んでいない場合、ホームでのHMRプログラムは、この体重減少プログラムの恩恵を受けるには素晴らしい方法です。
プログラムの材料とHMRの減量食品はあなたのドアに届けられます。電話サポートを購入するオプションもあります。これには、毎週電話ベースのグループ会議が含まれており、励ましと説明責任を提供してコミットします。あなたが必要とするもの
ホームでHMRに参加するプログラム

その他の指示を表示する

1

完全なものを持つ2種類の自らの減量キットから選択するHMRのダイエット食品、減量ツール、およびヒントの収集

2

HMRの実証済みの方法で体重を減らし、各キットに付属の読み物を研究する。

食事代を使用します。
研究によると、食事の代替品を使用する食事は、食事がない場合よりも3倍の体重減少につながります。 HMR食事の交換は、低カロリーの揺れ、食事、栄養バー、マルチグレインホットシリアルです。

4

果物と野菜を食べる:果物や野菜をいっぱいにすると、悪いものがいっぱいになります。果物や野菜は含まれておらず、別途購入する必要があります。
5

運動は、適切な食生活に関係なく減量に不可欠です。 HMRは1日に10〜20分歩くことを推奨します。



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