編集：病気
OTC薬を選択してください。去痰薬guaifenesinを含む市販薬を探してください。これらの薬は粘液を薄くして胸部から粘液を取り除きます。
2
液体を飲む。体を水和して薄い粘液に保つために、1日に少なくとも8本の水を飲む。
また、オレンジジュースの柑橘類は自然去痰薬として働き、咳で粘液を排出します。
3
ビタミンCサプリメントを服用します。ビタミンCは免疫系を改善し、感染症と戦うのに役立ちます。
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熱を使用します。加湿器やスチームシャワーからの熱が粘液を細くし、胸のうっ血を治す。あなたの寝室に熱い加湿器を設置するか、シャワー付きのバスルームに座ってください。
5
処方吸入器を入手してください。家庭の救済で胸のうっ血が改善しない場合は、医師に気管支を開くために処方吸入器を頼んでください。
6
抗生物質についてお問い合わせください。しばしば、胸部鬱血は上気道感染に起因する。この場合、感染を殺して混雑を取り除くために抗生物質が必要です。
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