Jessica Simpson

Singerと現実のスターJessica Simpsonのようなダイエット方法は、おそらく彼女のキャリアのために彼女の食事の選択肢で有名です。
彼女は、食品に関する理論やダイエット技術について公然と議論してきましたが、最近、いくつかの単純なトリックと新しい発見の助言を得て、健全なメンテナンスルーチンを達成しました。あなたが必要とするもの
スナック用の新鮮な果物とピーナッツバター
バランスの取れたバランスのとれた成分
低グリセミックインデックスの炭水化物と希薄なタンパク質
水とカロリー無しの飲料

その他の手順を表示する - 彼女のダイエットを取得する

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あなたのダイエットをバランスさと適度にする：過去に、Jessica SimpsonはAtkinsダイエットなどの計画でヨーヨーダイエットを認めました炭制限計画。
スリムダウンを助ける代わりに、計画は不可避的に過食と体重増加につながった。ジェシカは自分自身でコントロールしていた。 Jessicaは、「バランスと緩和」を強調した。彼女の現実のテレビ番組 "新人"の間に彼女のスリムな人物の鍵として、退廃的な扱いと健康的な選択とのバランスを取ろうとした。
<2>部分制御の理解：ジェシカは、果物（塩を振りかける）やピーナッツバターやバナナなどの健康スナックを自然に食べるが、部分制御。彼女は、「2つのバイトルール」を用いて食事を処理する。
（味に少し噛み付いている）か、単にお気に入りの小さな部分を持っている（スタックの代わりにパンケーキを1つ、ピザのスライスを多くの代わりにスライスする）。

必要に応じて：「危険の公爵（Dukes of Hazard）」の映画の役割を上陸させた後、 「今月の従業員」とは、 Jessicaは、パーソナルトレーナーと5ファクター創始者、Harley Pasternakの助けを借りて、より徹底した栄養へのアプローチを開始しました。彼は、「5因子法（Factor Diet）」に基づいて計画を作成した。 5つ未満の食材を使用して、1日に5回の小さな食事で構成されています。
ジェシカのダイエット食品は自分のドアに直接届けられますが、あなたは自分の食事を作ることができます。 「5因子食事」を所有する。計画を研究したり、希薄なタンパク質、低血糖指数の炭水化物、健康な脂肪のバランスを取ることで、家庭でのレシピを手に入れることができます。ジェシカは、無糖エネルギードリンクを好むことも知られていますが、プランには無糖または無カロリーの飲み物だけを飲むように注意しています（水、紅茶または無カロリージュースなど）。
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自分自身を治療する：ジェシカの過去の過排除の傾向のため、彼女の新しい5因子計画は、彼女が食べたいものを一日一日楽しむことでバランスを取る。
あなたのバランスのとれた、健全な計画を週に6日続けてください。しかし、寛容のために一日休みます。これは、先週のあなたのモチベーションに燃料を補給し、人生（そして食べること）を楽しく楽しく保つのに役立ちます。