物理的開発& Midlife

中世の間、十代の年のように、人体は大きな変化を経験します。
これらの変更の一部は内部的なものであり、見ることができないものもあれば、個人の外見上明白なものもあります。これらの変更は、6つの主なカテゴリに分類することができます。スキン

スキンケアスキンケアスキンケアスキンケアスキンケアスキンケアスキンケアスキンケアこれは、ホルモンの変化や食事や運動の変化が免疫系に影響を与え、これが主に皮膚細胞の再生と健康の原因となるためです。その結果、ラインとシワが顔に現れ始めます。彼らは額と口の周り、そして額に共通しています。
通常、この時点で、しわおよびラインはマイナーであり、個人は適切なスキンケアレジメンおよび少しの隠蔽によって外観を最小限に抑えることができる。一部の個体では、この時期に皮膚に老化や肝臓の斑点として知られていない茶色の斑点も発症します。


体重増加

体重増加は中年期によく見られます。女性では、体重は腰、臀部および大腿部および腹部において最も顕著に得られる。男性では、大部分の体重が腹部で得られます。
このような体重増加は、女性が体重増加を魅力の損失と関連付ける傾向があり、男性が体重増加を幸せな状態に関連付けて提供する傾向があるため、一般的に女性より男性がより容易に受け入れられる。 >強さと柔軟性

ほとんどの男性と女性は、中年に近づくにつれて、強さと柔軟性が低下することを発見しました。これは、個人のコントロールから外れた身体的変化と関連していますが、個人が年を取るにつれて身体活動が減少する傾向があるという事実によっても影響を受けます。毎日の散歩、サイクリング、ヨガ、ピラティスなどの適度な運動は、入所中または中年に身体能力を維持するのに役立ちます。



毛髪

眼に見える中年に生じる老化は、髪の灰色化または薄化である。一部の人々は灰色の毛しか見ず、単にそれらを摘出する。他は完全に灰色になります。このような身体的変化を隠すために、多くの人が髪の毛で死ぬことを試みます髪の毛が薄くなっている女性は、髪型を変える可能性があり、特に男性は、髪の毛が少なく、大げさな斑点が発生したり、髪の毛の大部分が額から脱落したりすることがあります。

更年期

女性では、中年が閉経を起こします。これは、生殖能力の喪失をもたらす物理的変化である。
女性は、再生に関連する感情のために、また起こるホルモンの変化が頭痛、まばたき、気分変動、不眠症などの症状を引き起こすため、閉経期には困難な時期を迎えます。両性で性欲は減少する傾向があります。


病気のリスク

中年期に病気のリスクが増加します。中高年者は体重増加、食事不足、運動量の減少に伴い、心臓病、糖尿病、骨粗鬆症などの危険な状態になる可能性が高くなります。