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太陽からの紫外線によって引き起こされる白内障、角膜損傷、加齢黄斑変性を予防するためにサングラスを着用してください。少なくとも年に1回、特に眼疾患のリスクの高いカテゴリーにいる場合は、高リスクのカテゴリーには、糖尿病患者および眼疾患の家族歴を有する患者が含まれる。
危険度の高いカテゴリーに所属していない場合は、毎年少なくとも1回目をチェックし、目の不自由な光や暗い斑点など目には何も見えない場合は、眼科医（眼科医）に行くべきです。
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あなたの目を健康に保つためにコンタクトレンズを適切に手入れしてください。あなたのコンタクトレンズを出し入れするときは手がきれいであることを確認し、着用を推奨されている以上に長時間着用したり、コンタクトで寝ないでください。適切に手入れされていない場合、感染する可能性があります。
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目の怪我のための応急処置をご存じですか？あなたの目に何かがある場合は、目をこすったり、目に埋め込まれた物を取り除こうとしないでください。目に入った場合や化学物質が目に入った場合は何をすべきかも知っておくべきです。
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化学物質を取り扱ったり、物体が目のまわりを飛ぶようなことが起こると、保護ゴーグルを着用してください。スポーツのゴーグルを着用することができます。スポーツ用品店で購入することができます。ボールで目にぶつかるようなスポーツをするときに使用できます。
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可能であればコンピュータでの使用を制限する。
いくつかの調査によると、コンピュータスクリーンで1日6時間以上働く人々の70％が視覚上の問題を経験しています。
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A、C、Eビタミン、亜鉛、患者の加齢黄斑変性を緩和することができる。ビタミンCとEは、白内障の進行をなくすのにも役立ちます。ルテインとゼアキサンチン（暗い果物や野菜に含まれる）は、有害な太陽光線に起因する細胞の損傷を軽減するのにも役立ちます。
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