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多量の水を飲む。
レモンや蜂蜜のホットティーは、水分を保ちながら喉をなだめるのですばらしいです。また、リンゴのサイダー酢をたくさん飲んでください。
2
蒸気を使用してください。気化器を使うことができます。ビックスを加えることで、副鼻腔をすばやく抜くことができます。最も人気のある家庭の救済策の1つは、お湯のボウルの上に傾けてみることです。熱いシャワーの中に座ると、粘液を緩めて洞を排出するのに最適な方法です。
3
運動を続ける。エクササイズはアドレナリンを放出するのですばらしいです。アドレナリンは、血管をより小さくするために洞を腫脹させるのを助けます。
粘液を薄くするためのいくつかの自然な家庭救済があります。グレープフルーツの種子エキス、カリウムのサプリメント、ニンニクのピルを食べ、辛い食べ物を食べることができます。これらのすべてが感染からの回復時間を増やすのに役立ちます。
あなたの鼻を洗い流してください。ティースプーンで食塩、2カップの温かい水、そしてベーキングソーダのピンチを用意してください。これは小さなガラスです、頭を傾けてください。優しく1つの鼻孔をつまんで閉じ、開いた鼻孔で嗅ぐ。あなたの鼻を吹き、他の鼻孔で繰り返します。
6
鼻をきれいにします。
これは、粘液を薄くするためのもう一つの素晴らしい家庭救済策です。タマネギをとり、半分にカットします。マイクロ波で約15秒間。あなたの鼻の下に置く
7
鼻炎の感染がなくなるまで、1日2酢を飲む。
コレステロールは、細胞の健康や必須ホルモンに必要なワックス状物質です。
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