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高濃度のクエン酸カリウムを含む食品

     編集:病気

クエン酸カリウム(カリウムとしても知られている)の量が多い多くの食品があります。
カリウムは身体を制御し、血圧を調節し、心臓が機能するのを助けます。レーズン

レーズンはすべての食品のカリウム含有量が最も高い。レーズンには1回分1,089 mgのカリウムが含まれています。


ポテト

ベークドジャガイモは2番目に高いカリウム含有量を有​​し、1サービングあたり1,081 mgのレベルがあります。


リマ豆

リマ豆は、すべての食品のカリウム含有量が3番目に高いです。リマの豆には一食当たり955mgのカリウムが含まれています。



缶詰のトマト

缶詰のトマト、トマトソース、切り刻んだトマトを含む缶詰のトマトは、 。缶詰のトマトには、一食当たり909mgのカリウムが含まれています。


冬のスカッシュ

冬のスカッシュは、すべての食品のカリウム含有量が5番目に高いです。冬のスカッシュには、一食当たり896 mgのカリウムが含まれています。



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