編集：病気
定期的にエクササイズしてください。 1週間に少なくとも3回、30分間の心臓訓練を受けることを目指す。これはあなたの体重をコントロールし、あなたの体を健康に保ち、エストロゲン濃度を確認します。
2
体重をコントロールしてください。
あなたの身長に適した体重については医師の意見が異なりますので、エストロゲン濃度を維持するために体重や体重をコントロールする方法を検討してください。
3
あなたの医者と一緒に丸薬。これは、エストロゲンのバランスを保ち、子宮筋腫を維持するのに役立ちます。
4
野菜や果物、特に葉の多い野菜をたくさん食べる。自然であり、肝臓をより簡単に通過する食品は、エストロゲンレベルを上昇させる可能性は低いです。
5
ビタミンレジメンを開始してください。
マルチビタミンに加えて、L-アルギニン（腫瘍増殖を遅らせる可能性のあるアミノ酸）と2つのニンニクカプセルを1日3回（ニンニクは腫瘍増殖抑制剤）使用してみてください。すべての薬をラベルの指示に従って、医師の指示どおりに服用してください。
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