妊娠と肥満の問題

妊娠中、女性はしばしば妊娠している母親の輝きを持っています。
彼らの髪は厚くて健康的で、皮膚は鮮やかです。しかし、妊娠も問題のシェアをもたらすことができます。一部の女性は、股関節の問題は実際には妊娠中の一般的な苦情であることを知って驚いています。股関節の問題は、妊娠中はいつでも発症する可能性がありますが、一般的には末期の間に優勢です。症状

多くの女性が妊娠中のある時点で股関節痛を経験します。時には痛みが脚の後ろに放射します。股関節や脚にうっすら感やうずきを感じることがあります。他の女性は、股関節の衰弱を経験する。最後の妊娠では、妊娠中の女性は、股関節領域の痛みのために睡眠に問題があることがよくあります。


原因

Parents雑誌によると、痛みを伴う腰は坐骨神経痛と呼ばれる状態。赤ちゃんの頭が坐骨神経に圧力をかけることがあります。妊娠中に産生されるホルモンであるリラキシンも、股関節の問題の原因となります。このホルモンは、出産の準備として関節をリラックスさせます。これは、腰の弱さや痛みを引き起こす可能性があります。子宮が拡大するにつれ、それは良い姿勢を維持する戦いです。腰の問題のもう一つの原因は、姿勢が悪いことです。妊娠中に自然に起こる体重増加も股関節の問題につながる可能性があります。

適切な栄養と適度な運動は、妊娠中の股関節の問題を防ぐことができます。妊娠している女性は、十分な安静を得ることを目標にすべきです。活動が痛みを引き起こすときは、休憩を取る時です。良い姿勢を維持することで、背中や腰の痛みを防ぐことができます。ハイヒール、フラット、不快な靴を避けてください。メイヨークリニックでは、妊娠中の女性が、特に第3妊娠中に良いアーチサポートを提供するローヒールの靴を着用することをお勧めします。

ヒップの問題が発生した場合は、残り。
夜間の股関節の痛みを和らげるために、さまざまな睡眠姿勢と枕を試してみてください。いくつかの女性は、マットレスのトッパーは、より快適に眠るのに役立つことがわかります。ヒップ領域に熱や寒さを加えると、一時的に痛みを和らげることができます。カイロプラクティックケアと治療マッサージは、股関節の問題を緩和することがあります。医師または理学療法士は、ヒップの問題を治療するために特定のストレッチまたはエクササイズを推奨する場合があります。とりわけ、女性は忍耐を要する。妊娠中に起こる大部分の股関節の問題は、時間の経過とともに解決します。



医師に連絡する時期

股関節の痛みがひどくなり、日々の活動に支障をきたす場合は、ヘルスケアプロバイダー。彼女は、股関節の痛みや不快感を和らげるためにアセトアミノフェンを服用することを提案するかもしれません。セラピストやカイロプラクターへの紹介を依頼することを検討してください。