テストステロンレセプターを遮断解除する食品

テストステロンは、男性の性的発達、筋肉量の蓄積、骨密度の維持および赤血球生成の増加を担う天然に存在する男性ホルモンである。
テストステロンの産生は、思春期に増加し、その後、男性の人生の残りの部分になる。テストステロン欠乏症は、テストステロン受容体がブロックされていることが原因である可能性があります。テストステロンレセプター

テストステロンレセプターは脳に存在し、その役割はテストステロンを標的細胞に向けることです。これらの受容体がブロックまたは結合すると、受容体が体をより多くのテストステロンの必要性に注意することができないため、身体はテストステロン欠乏を経験することがある。これらのレセプターのブロックを解除することは、体が十分なテストステロンを産生していることを確認する1つの方法です。
エストロゲンはしばしばテストステロン受容体を遮断する原因となり、ヒトの体内に存在するエストロゲンの量を減らすことによって、受容体は遮断され、正常に機能することができます。


男性におけるエストロゲンの役割

男性は睾丸と副腎に少量のエストロゲンを産生します。男性では、エストロゲンはホルモンバランスと全体的な健康な体機能をサポートします。男性の体内を循環するエストロゲンの量は最小限です。エストロゲンが多すぎると、勃起の強さや性欲の低下、胸の発達、乳がんのリスク上昇を引き起こす可能性があります。
テストステロンとエストロゲンとのバランスは繊細なものであり、維持されるべきである。余りにも多くのエストロゲンは望ましくない副作用を引き起こすだけでなく、受容体を遮断することによって生成されるテストステロンの量を減らすことができます。 >男性におけるエストロゲンの存在がテストステロン受容体に結合することが知られているので、テストステロンを増加させる1つのアプローチは、それらの受容体を結合解除することである。
エストロゲンを低下させ、テストステロンレセプターを遮断するエストロゲン減少食を食べるエストロゲンが低い食事を維持することで、ムードドラゴンの栄養＆食事情報（参考文献を参照）によれば、乳癌を含むエストロゲン関連障害および合併症が含まれる。繊維と抗酸化物質が多く、脂肪が少ない食事を維持する。繊維状食品には、全粒粉、マメ科植物および果実が含まれる。ホルモンを含まない低脂肪食や肉を食べることに重点を置いていますが、「健康な」脂肪からなる必須脂肪酸を必ず消費してください。ミネラル、栄養素、ビタミンをたくさん食べるために、穀類、野菜、果物を十分に摂取して食事に取り入れましょう。
卵、ナッツ、ニンジン、その他のオレンジ、緑、黄色の野菜や乳製品はすべて抗酸化物質が豊富です。

エストロゲンレベルをチェックしながら健康を促進する食品を食べることに加えて、肥満にならないように健康的な生活習慣を身につけましょう。肥満は脂肪組織におけるエストロゲンの合成を促進し、エストロゲンレベルの上昇、テストステロンレベルの低下、および特定の障害および癌のリスクの増大をもたらす可能性がある。
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