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松葉杖を適切な高さに調整します。あなたがまっすぐ立っているとき、松葉杖の上端は脇の下から1〜2インチ下にあるべきです。ハンドグリップはあなたの股関節のラインと同じでなければなりません。
2
脇の下の松葉杖をスライドさせ、ハンドグリップをしっかりとつかみます。あなたの体重は脇の下ではなくあなたの手の上に置かなければなりません。
慎重に、松葉杖の端を床の上に1フィート先に置いてください。
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怪我をした足を引きずっているかのように体重を振りながら、その足ではなく松葉杖に体重を掛けます。
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通常のように前方にキャストされます。
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動きが正常に感じられるまで繰り返します。
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