糖尿病の食事は低炭水化物ダイエットに許可されていますか？

低炭水化物ダイエットは炭水化物の消費を制限して血糖値のピークを防ぎ、体の脂肪燃焼能力を高めます。
低炭水化物ダイエットは、主に糖尿病やその他の病状の患者に使用されますが、主な用途は減量産業にあります。あなたが食べることができないもの

低炭水化物の食事は、定義上、無糖である。これは、フルクトース、乳糖、およびスクロースのいずれかの形態の砂糖を含むものが、制限されていないかまたは厳しく制限されていることを意味する。アトキンスやサウスビーチのダイエットなどのより厳格な食事では、果物や乳製品を含む砂糖を含むものは、食事の最初の2週間は排除する必要があります。その後、小さな数字でのみ許可されます。
ソノマおよびシュガーバスターズの食事のような他の低炭水化物食は、特定の糖、特に血糖指数が低いものが認められる。これにはベリーやヨーグルトが含まれます。

代替品と代替品

通常のお菓子は低炭水化物ダイエットには使用できませんが、砂糖代用品や人工香料ダイエットを中断することなく甘い歯を満たすことができます。アトキンスのような企業は、穀類のようなバー、チョコレートやプロテインバー、乳製品の揺れなど、数多くの栄養補助食品を生産しています。糖尿病患者のための製品を提供している通路を検索すると、クッキーやキャンディーからミックス、ファッジ、ジャムを飲むことができます。
これらの製品はまだ甘いですが、アスパルテームやステビアなどの砂糖代用品を使用して製造されています。米国での使用が認可されている他の砂糖代用品には、スクラロース、ネオテーム、サッカリンおよびアセスルファムが含まれる。 Steviaは自然由来の唯一の甘味料です。

人工甘味料の安全性がまだ議論の余地があるため、無糖製品は定期的に食べることを意図していません。しかし、これらの製品は、甘い歯があり、低炭水化物ダイエットに従うときに伝統的なお菓子をあきらめるのが難しいと判断した場合、素晴らしいツールとなります。