挫傷を避ける方法

挫傷（挫傷とも呼ばれる）は、衝撃に対する自然な反応です。
皮膚の表面には、急激な吹き飛ばしや同様の傷害を受けたときにしばしば損傷する小さな毛細血管（血管）がいっぱいです。毛細血管の中の血液は漏出し、青、赤、紫、または黒の痕跡として皮膚を通して見ることができます。時間がたつにつれ、体は血液を再吸収し、打撲傷は消える。成人が年を取るにつれて、彼らはしばしば傷つきやすくなります。すでに挫傷を治す方法はありませんが、それがすでに確立されている場合は、まず挫傷を避けることができます。余分なレイヤー
サンスクリーン

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障害物を取り除くことであざけりをしないでください。
暗い部屋では多くの打撲傷が始まります。テーブル、椅子、おもちゃなどの縁や床に偶然残っている他のものも、あざけりになります。挫傷は、床に残された無作為なアイテムにつまずくことに起因するより重大な怪我に家具に単に突き当たることによって引き起こされる可能性があります。部屋の向きを変えて左右に広げると、家具にぶつかる可能性がなくなります。

細い肌に付随する傷みを防ぐために、長袖とズボンを施しました。成人が老化するにつれて、皮膚の外層は薄くなる傾向があります。これは表面のすぐ下の毛細血管を潜在的な打撲傷に曝す。
挫傷が起こる可能性がある状況では、血管を保護するために余分な層を追加してください。

皮膚の損傷を増やす可能性のある活動を避けてください。強くて健康な肌は、衝撃を受けて破裂することなく誰でも血管を提供することができる最良の保護です。しかし、長期の日光曝露、環境汚染物質および不​​健康な生活習慣は、しばしば、皮膚の外層の老化プロセスを増加させる。メイヨークリニックでは、過度の老化を防ぐために長時間の暴露を避けることを推奨しています。老化の危険性があります。