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タンポンは過去20年間に長い道のりを歩んできました。したがって、体に最適なタンポンを購入することが重要です。タンポンはすべての形、サイズ、挿入テクスチャが入っていますが、初めての場合は市場で最も小さいサイズから始めてください。
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フローの最も重いポイントを試してみましょう初めてのタンポン。これは、タンポンがより簡単に膣管に滑り込むことを可能にする。
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足がわずかに広がるように座る、立ったり座ったりする。
タンポンを挿入するときにはリラックスすることが重要ですので、快適な位置にあり、膣の筋肉を圧迫していないことを確認してください。
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タンポンを鉛筆のように持ち、陰唇の後部の膣開口部（膣管のすぐ前の皮膚のフラップ）にある。あなたは何をしているのかをより良く知るためにミラーが必要な場合があります。あなたの背中の小さな方に静かに押してタンポンを挿入します。直ちに押し込まないでください。膣管が斜めに走っているので、押し上げるとタンポンが所定の位置に移動しません。
最初の外側のチューブまでチューブを押します（これは2本のチューブのうち大きい方）は、あなたの中のほぼすべてのところにあります。今度は、人差し指を使って小さい方の内側のチューブ（2つの小さい方のチューブ）を大きなチューブに通し、小さなチューブを大きなチューブの内側まで押し込みます。
タンポンが膣管に移動したとき、中指と親指の間にチューブを挟み込んで両方のチューブを取り外すことができます。弦が目に見え、膣口から垂れていることを確認します。
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アプリケータを取り外したら、何も感じるべきではありません。
痛いか少し不快な場合は、タンポンが正しく挿入されていないため、取り外してからもう一度お試しください。
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タンポンを取得するには複数回かかることがあります正しい場所だから、不満を感じないでください。何回も無駄に試したことがある場合は、休憩を取り、筋肉をリラックスさせてください。あなたの気持ちが痛いまたは刺激された場合は、もう一度やめてもう一度お試しください。
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