メタボリズムへのアルコールの影響

アルコールは世界中で最も虐待されている薬物であり、体重を減らそうとしている人のためのダイエットゲームで壊滅的な要因になる可能性があります。
アルコールもカロリーが高く、栄養価はまったくありません。追加のボーナスとして、あなたが消費するアルコールはあなたの代謝を遅らせ、あなたの食欲を増します。バックバーナーの脂肪

アルコールは体に有毒であり、私たちの体はそれを知っています。だから、身体は余分に働いて脂肪を溜めて処分する。 「栄養」という本では、アルコールが身体の中に蓄えられると、その結果が器官や細胞の破滅的な破壊であるとPaul M. Inselは説明しています。これを避けるために、体は消費されたアルコールをすばやく代謝します - それを最優先にします。

体内に入ったときにアルコールがぶつかる最初の器官あなたの胃です。アルコールがあなたの胃に当たると、吸収プロセスが始まります。 AlcoholMonitoring.comは、アルコールの一部が血流にすぐに吸収されている間に、残りはまず小腸に吸収されると報告しています。その後、門脈を通り抜けてあなたの待っている肝臓に入ります。


アセテート

あなたが消費するアルコールの約95％が肝臓に入り、最終的にはアセテートに変換される。あなたの肝臓が作り出すアセテートをもっと飲むほどです。
残念ながら、あなたの体はアセテートと燃料を間違えてエネルギーに利用します。このシナリオは健康ではないだけでなく、体脂肪を失う必要のある人にとっても悪いことです。 College Health Guruによると、身体が燃料のために使用するアセテートが増えるほど、身体が燃えている脂肪が少なくなり、体重を増やすことができます。

It Gets Worse

あなたの肝臓は、あなたが摂取する量にかかわらず、一度に一定量のアルコールだけを代謝することができます。したがって、大量の飲酒の夜は、1つのナイトキャップよりも多くの代謝を奪うことができます。
アルコール中毒とアルコール依存に関する国立研究所（NIAAA）は、飲料1杯を飲むのに約1時間かかることを報告しています。これは1.5オンスに相当します。 80プルーフリカー、1 12オンス。ビールと5オンスの缶。ワインの1時間のうちにこれらの制限を超えるアルコールは、肝臓が追いつくまで血流に残ります。これは、飲酒後に1マイル走っても、脂肪燃焼はまだ待たなければならないことを意味します。


Carbsについての真実

Shapefit、LLC、alcoholicウォッカやラムなどの蒸留プロセスを経る飲料には炭水化物は含まれていません。
ぶどうはアルコールに変換すると砂糖の内容が失われ、「低炭水化物」のビールは通常のビールよりも炭水化物が少ないため、ワインは本質的に炭水化物が少ない。しかし、アルコールの各形態はまだカロリーが高いです。この紛れもない事実は、体重を減らそうとしている人々の体重増加問題をさらに助長する可能性があります。アルコールはあなたのウエストラインに余分なカロリーが追加されるのを待つ間に、代謝する時間が必要なだけではありません。