私の娘に喫煙をやめるにはどうすればいいですか？

米国心臓協会によると、全米保健統計センターの2008年の調査によると、約2110万人のアメリカ人女性が喫煙者であることがわかりました。
たばこ喫煙の影響は深刻であり、特定の種類の癌、心臓発作および脳卒中につながる可能性があります。喫煙者である多くの女性は、子供がこの不健全な習慣をあきらめないように奨励したいと思う両親がいます。関係する親が娘を助けて喫煙をやめるのにはいくつかの方法があります。あなたが必要とするもの
喫煙補助具を止める

その他の指示を表示する

1

喫煙者でも娘と一緒に喫煙を終了する。あなたの2人は、カウンセラーと話して、あなたが禁煙するのを助けるアイディアや、地域の禁煙グループに通うことができます。


2

娘に直面したり、または彼女が喫煙していると認めた場合。代わりに、なぜ彼女が喫煙を開始したのか、喫煙をやめさせる方法、禁煙仲間の禁煙グループ、カウンセリングなど、禁煙方法に関する提案をしてください。

娘に肯定的な結果を伝える禁煙の彼女のポケットにはもっと健康的な生活やお金、煙のような匂いのない衣服や息が含まれています。

4

娘に喫煙する友人がいるかどうか聞いてみてください。煙。もしそうなら、タバコに「いいえ」と言って、彼女が辞めることについて彼女の友達と話すように勧めても大丈夫だと彼女に伝えてください。
また、娘の友人や友人の両親にタバコ使用について話すこともできます。
5

友人や家族に娘の喫煙を避けるように依頼します。彼女が禁煙しようとしていることを知らせ、彼女にタバコを購入したり、タバコを提供することを控えるように頼んでください。

6

財政的に能力がなければ、そうするために。喫煙をやめることなく、ロゼンジやガムは処方箋なしで入手できます。あなたの娘は医者に行くこともでき、禁煙の処方薬の処方箋を入手することができます。