ティーンエージャーの衛生に関するヒント

ティーンエイジャーは、衛生意識の突然の重要性を常に認識しているわけではありませんが、彼らの開発機関をきれいに保つことができない人は感染、発疹、あなたの10代が貧しい衛生習慣の犠牲者にならないように、彼の大人の年に清潔に関する正しい決定を下すための基礎を教えてください。
毎日シャワー

小学校の子供たちは毎日シャワーを浴びることはめったになく、Tanya Remer、Altmann、M.D.、小児科医と作家によると、彼らの必要はありません。しかし、十代の年が近づくと、子供たちはかなり活発になり、毎日のシャワーは重要な練習になります。レマーは、軽い石鹸を使用し、特に顔、手、足、脇の下、性器の領域などの重要な領域に集中することをお勧めします。爪の下で洗うことを忘れないでください。その領域は汚れや他の有害な細菌を引き付ける傾向があります。


シャンプーの髪は頻繁に洗い流してください。

シャワーとは異なり、毎日彼女の髪を洗うが、少なくとも1日おきにそれをする習慣に入るべきである。各髪の毛には、自身の皮脂（または油）腺があり、髪を光沢と防水に保ちます。しかし、思春期には、これらの腺は余分な量のオイルを生成するので、シャンプーの頻繁な使用をせずに、髪は素早く脂っこい外観になります。ティーンエイジャーはシャンプーを適用するときに頭皮をあまりにも硬くこすってはいけません。これは唯一の刺激の可能性を高めます。健全な歯を磨く習慣を発達させるのに十分な口腔衛生の重要性ですが、毎日2回磨くことが重要です。
あなたの10代の若者がソーダやエネルギードリンクのような砂糖で満たされた、または酸性の飲み物を特に好む場合、これは特に真実です。歯科医は、毎日のフロッシングと同様に、朝に1回、寝る前に1回、寝かせることを強くお勧めします。不適切な歯科衛生は歯の腐敗やその他の口頭の問題を引き起こす可能性があり、間違った口臭を引き起こすことがあります。


毎日服を変更する

幼い子供は、使用の間に服を洗うが、10代はその練習から抜け出すことを学ばなければならない。
毎日シャワーを浴びるのに加えて、あなたの10代の服を1日着用した後、汚れた杭の中に投げ込むようにあなたのティーンを順応させます。シャツやパンツは頻繁に交換する必要がありますが、これは衣服、特に靴下や下着のすべての記事を意味します。以前はシャワーを浴びたときと同じ服装をしてはいけません。