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あなたの痛みがいつ発生しているかを判断します。 Mittleschmertzは排卵の際に起こる痛みです。あなたの痛みがMittleschmertzによって引き起こされたかどうかを判断する1つの方法は、あなたの月経周期を見ることです。排卵は、通常、月経が始まる約2週間前に起こる。
あなたがこの痛みを以前と同じ時期に経験したことがあるなら、それはミッテシュシュメッツです。
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あなたの痛みがどこにあるのかを調べてください。あなたは毎月違う面で排卵するので、毎月の痛みを感じる場所をメモしてください。あなたは両側でMittleschmertzを感じることはできませんので、痛みの間に1ヶ月をスキップする場合は気をつけてください。
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痛みの持続時間を書き留めます。 Mittleschmertzの痛みは、通常、長い時間続くことはありません。
あなたの痛みが1日か2日以上続く場合、それはMittleschmertzではないかもしれません。
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あなたの痛みの重症度を測定してください。 Mittleschmertzの痛みは、通常苦痛ではありません。あなたが痛みを感じている場合は、できるだけ早く救急室に行ってください。
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痛みがどのように感じられるか考えてみてください。あなたの痛みは月経中の痙攣と似ていますか? Mittleschmertzはしばしば窮屈な痛みを訴える。痛みが刺されたり、挟まったり、強くなったりすると、何か他のものになる可能性があります。
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