PMSブロッティングについて

月経前症候群であるPMSに起因する鼓動は、女性の間では非常に一般的です。
女性の約40％は、月経周期の終わりに鼓脹を訴える。この記事では、膨満の原因と、それが起こる理由と、予防と治療の方法について説明します。事実

腹部膨満感は、しばしば女性のPMSに関連する腹部の緊張感や満腹感です。膨満感は非常に不快なものになることがあり、服がより緊密でより制限されて感じさせる重量のポンドを加えることさえできます。約10人の女性のうち約4人は、その期間の前と最中に膨満感を訴え、しばしばその症状を緩和するために家庭の救済を求める。膨満を治療または予防しようとするさまざまな方法がありますが、最高のアドバイスは、通常、体が自分自身を正常に戻すまで待つことです。



進化

月経周期では、女性の体内のホルモンレベルが高く、ガスと便が腸管を介してゆっくりと移動するため、肥大化する可能性があります具体的にはホルモンであるプロゲステロンは水分保持と結びついており、女性は月経前と月経直前のプロゲステロン値が他の時よりずっと高くなっています。ホルモンのレベルが低下し始める女性の期間の最初の日のちょうどの後にそれ自身を通過するでしょう。


時間枠

女性は通常、排卵直後に肥大しているようになり始めます。典型的な女性では、周期のほぼ中間に起こります。
膨満感は、この時点からその期間の中頃まで持続することができますが、時には実際の期間が始まる前に解決されることもあります。すべての女性が異なり、PMSの症状は次第に変化します。しかし、持続性の慢性的な膨満感は、より深刻な別の問題の兆候となり得るため、この問題を抱えている女性は医師に相談すべきです。


リスク要因

PMSに伴う鼓脹は非常に一般的ですが、鼓腸は他の要因によって引き起こされる可能性があります。鼓脹が持続的で、慢性および/または特に痛みを伴う場合、他の状態を除外するために医者に相談したいことがあります。
クローン病および過敏性腸症候群のような胃腸状態も、腹部膨満を引き起こし、医師の診察を必要とする。あなたのbloatingがあなたの期間中または後に去っていないことに気づいたら、あなたの医者に見てください。


Expert Insight

予防および治療のための多くの医療および家庭の救済がありますPMSに関連する鼓脹。最も重要なことは、月中旬に塩分、砂糖、カフェイン、アルコール摂取量を減らすことです。これらの食品は保水力を高め、膨化の増加につながります。
大量の水を飲んで定期的に運動すると循環が改善され、鼓脹を予防したり、鼓脹症状を改善することができます。サプリメントはまた膨満感を助けることができます。カルシウム、マグネシウム、ビタミンB6、ビタミンEは、これらの症状を緩和することが知られている一般的なサプリメントです。そして最後に、利尿剤を服用することは、尿を通過する塩分と水分を増やし、水分保持を減らして膨化をなくす一般的な方法です。しかし、利尿薬はカリウム濃度を低下させ、脱水を引き起こす危険がありますので、自分で飲む前に医師に確認してください。