不安を診断するにはどうすればいいですか？うつ病？

ほとんどの人は、日常生活の一部としてうつ病や不安感を経験します。
人生と仕事はストレス、緊張、失望でいっぱいです。しかし、気分が悪くなったり、うつ状態になったり、2週間を超えてうつ病になった場合は、不安障害やうつ病があるかもしれません。同時に、不安障害やうつ病があることは個人に共通しています。しかし、2つの病気は必ずしも関連していない。うつ病および不安障害は、複数の症状を有する。あなたやあなたが気遣う人がうつ病や不安の症状をあらわす場合は、専門的な治療を受けてください。不安の指示

1

あなたのエネルギーレベルに注意してください。不安障害のある人はいつも疲れがちです。

2

あなたの気分を監視してください。
一般的な過敏症およびリラックスできないことも不安の症状です。


3

異常な身体の病気に注意してください。不安の物理的症状には、頭痛、吐き気、頭痛、浴室へ過度に行くこと、嚥下困難などがあります。

睡眠パターンを考慮してください。不眠症や睡眠障害は不安障害の徴候です。不安を抱えている人もリラックスできません

悲しみやうつ病の感情がどれほど長く残っているかを把握してください。誰もが時々ブルースを持っています。
死を悲しんだり落ち込んだり、ロマンチックな関係を失ったり、他の失望感が一般的です。しかし、2週間以上の長期間に渡り過度に悲しい気持ちを感じると、より重度のうつ状態になる可能性があります。
6

人生と仕事に関するあなたの感情的な見通しを確認してください。あなたのうつ病の気持ちがあなたの心を動かさない、心配していない、または絶望的に感じるようになるなら、これは大うつ病エピソードがあることを示しています。うつ病のある人は、「ガラスが半分空になっている」と感じる傾向があります。ほとんどの活動から喜びを得ることができないことはうつ病の徴候です。


7

あなたの能力を評価します。職場、学校、または自宅で仕事を遂行することができない場合は、うつ病の症状である可能性があります。うつ病は、仕事や目標を達成する能力に干渉します。

8

あなたの睡眠や食生活をよく考えてください。うつ病のある人は、食欲不振または過食症を起こすことがあります。睡眠不足や過度の睡眠障害もうつ病の徴候です。