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練習に行きましょう。走ってみてください。人々はしばしば、エンドルフィンの放出に直接関連すると考えられている「ランナーズ・ハイ」について語る。最低でもリラックスできる時間はありますが、その後すぐに気分が良くなり、何かを手に入れて達成するのに最高の気分になるはずです。
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チョコレートを食べる！それはたくさんある必要はありませんが、小さな咬合でも脳がエンドルフィンを放出させます！
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何かスパイシーなものを食べる。あなたの体はスパイシーな食べ物に対処しようとしており、あなたの足にエンドルフィンを放出し、あなたの体の中央にもエンドルフィンを放出します。
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いくつかの研究者は紫外線がエンドルフィンを引き起こすと信じていますが、少なくともあなたは素晴らしいビタミンDを得ることができます！
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笑う！笑ってもエンドルフィンが生まれる！副作用として、笑いもまたあなたの免疫システムを強化することができます - それは病気からの保護に最適です。
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肯定的です！あなたを幸せにするような事柄について肯定的あるいは思考的に考えることによって、即座に解決することができます。
リタリンは、大人と子供の両方の注意欠陥障害（ADD）を治療するための薬物です。
リタリンは中枢神経系を刺激する。米国エネルギー省のBrookhaven National Laboratoryによると、リタリンの化学的性質はアンフェタミンまたは
特定の身体部分の痛みは、医師と話し合うのは恥ずかしいかもしれませんが、それを無視すると、より深刻な問題につながる可能性があります。
睾丸は敏感な器官であり、軽度の傷害でさえ、痛みや不快感を引き起こす可能性がある、とMayo Clinicによる
あなたが活動的な膀胱の問題を抱えていると、それは非常に恥ずかしいと不快なことがあります。
また、あなたは特定の活動についての第二の考えを持ち、あなたのライフスタイルを妨げることができます。それで、あなたは健康な膀胱を保ち、過度のアクティブな膀
門脈ヘルニアから生じる痛みや不快感を管理するためには、食べたり飲んだりする方法を変える必要があります。
食事の注意や食べ物の消化に影響を及ぼす行動は、しばしば、裂孔ヘルニアの最も一般的な症状 - 胃食道逆流症またはGERDを制御するために必要