感情的な虐待から癒す方法

関係における虐待には多くの形があります。
通常、ほとんどの人はそれが物理的だと思っています。しかし、言葉や感情的な虐待でもあります。愛する人があなたを傷つけたいと思うのは難しいです。感情的虐待を認識することは、傷跡を残すことはないが、心理的外傷と目に見えない傷を残すため、認識することはより困難である。虐待の兆候を認識し、そこから回復するための措置を講ずる方法は次のとおりです。指示

1

起こっていることが虐待であることを認識します。否定しないでください。
感情的な虐待の徴候には、口頭での侮辱、名前の呼出し（例：雌犬、愚かな、精神）、行動を制御すること、絶えずあなたを批判すること、あなたを犠牲にして冗談を言うこと、意見を唱えること、あなたが話していないときにあなたを無視し、すべてのお金をコントロールし、あなたなしですべての主要な任務を執行します。

2

あなたは混乱するかもしれません。彼はあなたがすべてあなたのせいだと思うようにします。あなたが他人の行動を制御することはできないことを実感してください。それはあなたのせいではありません。

感情的な虐待はあなたの自尊心を低下させ、虐待者をコントロールします。
彼はいつも正しいですし、あなたは間違っています。彼の道かハイウェイです。あなたの感情的なニーズは無視され、あなたは孤独または落ち込んでいると感じるかもしれません。

4

誰かに話をして、何が起こっているかを知らせるようにしてください。あなたは毒性の関係を終わらせなければならないかもしれません。あなたの家族や友人からのサポートを受け、カウンセラーと話をしてアドバイスをしてください。

5

うつ病の場合は、抗うつ薬の処方について医師に相談してください。彼らは通常、仕事に4〜8週間かかりますので、治療を始める早ければ早いほど良いでしょう。


6

あなたの人生で虐待されたままにしておきましょう。より強い人になり、将来この種の虐待を避けることを学ぶ。初期の赤旗を認識することを学びすぎる前にあなたはあまりにもinvloved。