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Claustrophobiaを治療する方法

     編集:病気

Claustrophobiaは密接な密閉空間の病的な恐怖があるときに起こります。
これには、地下室、トンネル、窓のないエリアが含まれます。閉所恐怖症で住んでいる人々の中には、壁が閉ざされているように感じる人がいます。不安は、MRIなどの特定の医療処置中に通常高められ、パニックレベルに達する可能性があります。治療法がないため、閉所恐怖症を治す方法を誰も知らないことに注意することが重要です。しかし、病状をコントロールする治療法があります。あなたが必要とするもの
セラピストまたはカウンセラー

その他の指示を表示する

1

恐怖症を経験したセラピストまたはカウンセラーを入手してください。
尋ねると参照を取得し、その後、あなたの性格がお互いを補完するかどうかを判断するためにセラピストとまず会う。カウンセラーを変えることが快適でない場合は、カウンセラーを変更してください。

2

行動療法を考慮してください。それは、トリガーポイントの識別と、それらのトリガーに対するあなたの反応を制御する方法を学ぶことを含む。カウンセラーは、肯定的な思考、分離、視覚化についてあなたと協力して、限定された空間での危険感が限定されるようにします。


3

閉所恐怖症の気持ち。洪水は、あなたの不安が弱まるまで状況にとどまる治療です。
それほど極端でないもう一つの方法は、カウンターコンディショニングと呼ばれます。カウンセラーはあなたにリラクゼーションと視覚化のテクニックを教え、ゆっくりとあなたを不安を引き起こす状況に導きます。

4

神経言語プログラミングを受けます。これは行動療法の別の形態です。閉鎖された空間の危険性を認識して、閉鎖空間での不安を軽減します。

5

ベータブロッカーや抗うつ剤などの薬を服用して、気分を落ち着かせる不安なこれは心を打つ感覚を排除します。



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