OCDを助けるエッセンシャルオイル

強迫神経症（OCD）は、通常の期待を超えた儀式、心配、およびルーチンによって特徴づけられるか、誘発することなく無期限に続ける。
精神的健康の病気と同様に、治療は多面的であり、症状緩和のための精油の使用などの代替医療技術を含むことがあります。オイルの種類

アロマセラピーは、薬草や植物製品から押し出された精油を使用して、人の精神状態や健康状態に影響を与えます。リラクゼーション、創傷治癒、気分やエネルギーの向上など、エッセンシャルオイルを使用する利点は、化学者Ren＆＃x9; -Maurice Gattefosseによるフランスの20世紀初頭以来、文書化されています。ローズマリーはストレスや不安を軽減することができますが、カモミール、ラベンダー、バレリアンなどを使ってリラックスしてください。
オレンジとローズオイルを組み合わせたラベンダーは、気分を改善し、再調整することができます。神経系に直接作用することを証明するためにこれらのオイルのすべてが科学的試験で研究されたわけではありませんが、観察された不安軽減効果は、極度の不安を表すOCD患者の生活の質を大幅に改善する可能性があります。 br>エッセンシャルオイルの使い方

個々のエッセンシャルオイルまたはコンビネーションエッセンシャルオイルは、アロマテラピーのように希釈して吸入することができます---濃縮オイルの蒸気換気は、その利点。
あるいは、オイルをホメオパシーの治療薬として使用し、ハーブチンキに希釈して口に入れることができる。アロマセラピストによるエッセンシャルオイルを使用する最も一般的な方法はマッサージです。このマッサージはオイルを体の大部分に適用し、皮膚を通して吸収を最大にします。マッサージはストレスの軽減に寄与するため、治療の一環としてオイルをマッサージすることにより、利益は2倍になります。同様に、バスウォーターに数滴のエッセンシャルオイルを加えることで、ストレスや不安やバランスを落とすことができます。