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カリウムが高く、カロリーが比較的低いココナッツウォーターは、スポーツドリンクの良い代替品と考えられています。
ココナッツミルク（プレスされたココナッツの肉由来）と混同しないでください。ココナッツの水は肉が成熟する前に緑のココナッツから採取されます。
ココナッツ水の砂糖、カリウム、ナトリウムは、強い身体活動中に失われた電解質を置換するのに役立ちます。さらに、ココナッツの水はすべて天然のもので、人工的な色や香りはありません。
考慮事項
フィットネスルーチンが厳しくない限り、水はカロリーフリーです。運動時の水分補給スポーツドリンク、スポーツジェル、ココナッツウォーターなどの電解液交換用品は、平均的な運動には必要ありません。
新しい健康食品が市場に出たとき、請求は表面化し始める。
ココナッツウォーターは、糖尿病をコントロールしたり、腎臓の石を治療することができるという愚かな主張に左右されないでください。
楽しい事実
ココナッツの水は、スポーツドリンクは今、しかし、過去の人々は頭痛や他の病気を治すことができると信じていた。
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